Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1619 kcal
|
Fat: 72.94g | Prot: 71.42g | Carbs: 188.49g.
Breakfast: boulder canyon kettle style potato chips, 라라스윗 생우유 모나카, 크로와상, Quaker 오트밀 오리지널, 인테이크 소이밀크, 사과, 달걀, 한살림 현미뻥과자, 누티바 치아씨드, 피비핏 무설탕 피넛버터 파우더, 딸기, 코스트코 무지방 그릭요거트, 밀라 마스카포네, 프레드 프로틴 케이크 단호박, 두부, 김, 배추, 볶음밥. Lunch: 라라스윗 치즈케이크 아이스크림, 삼진어묵 천오란다, 삶은 계란, 삼양 까르보불닭떡볶이. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yoomtree's Weight History
|