Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
55.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1186 kcal
|
Fat: 48.38g | Prot: 49.87g | Carbs: 140.70g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Свитлогорье Суфле с Вареным Сгущеным Молоком. Lunch: Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Чай с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Свекла Вареная, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Свитлогорье Суфле с Вареным Сгущеным Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna150888's Weight History
|