Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
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50.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2022:
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842 kcal
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Fat: 26.57g | Prot: 60.30g | Carbs: 93.87g.
Breakfast: 유럽 타입 포도, 카스카디안팜 시나몬 애플 그래놀라 노슈가, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, Nutiva 치아씨드. Lunch: 찐고구마, 오이 (껍질 포함), 삶은 계란, 매일 매일두유 고단백. Dinner: 바르닭 안심 탄두리커리. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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