Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
52.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1027 kcal
|
Fat: 37.57g | Prot: 52.64g | Carbs: 118.03g.
Breakfast: ВкусВилл Эчпочмак, Twix Twix, Ашан Инжир Сушеный. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Global Village Масло Виноградной Косточки, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Окей Перепелиные Яйца, Желтый Стручковый Перец, Баклажан, ВкусВилл Белок Яичный, Магнит Чеснок, ВкусВилл Эчпочмак. Dinner: Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Global Village Масло Виноградной Косточки, Окей Перепелиные Яйца, ВкусВилл Белок Яичный, Простоквашино Сливки 10%, Дюкан Лепешка Дюкана, Добрянка Дорадо Гриль. Snacks/Other: ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Протеин, Dario Сок Банановый, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mednik_an's Weight History
|