Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
104 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1178 kcal
|
Fat: 66.25g | Prot: 82.39g | Carbs: 63.66g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Lunch: Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой "Стары Млын", Рыбный Суп. Dinner: Добрый Томатный Сок, Vici Рыбные Палочки из Филе Тресковых Рыб, Брокколи Тушеные, Говядина Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
federicabosco's Weight History
|