Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
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83.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2022:
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1965 kcal
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Fat: 39.38g | Prot: 145.83g | Carbs: 255.94g.
Breakfast: Hacendado Chocolate Negro 85%, Mentolin fresa, Hacendado Leche Desnatada, Manzana Golden, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado Leche Desnatada, Crackers integrales, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Queso Untar Light. Lunch: Hacendado Digestive Chocolate con Leche, Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Cuétara Tosta Rica, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Arroz Blanco. Dinner: Hacendado Digestive Chocolate con Leche, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Cebollas, Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Mercadona Filete de Pechuga de Pavo. Snacks/Other: Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Mercadona Avena Molida, Huevo, MyProtein Proteína en Polvo. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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