Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
100.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
2233 kcal
|
Fat: 82.27g | Prot: 107.43g | Carbs: 396.47g.
Breakfast: Банан, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Капустный Салат, Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Компот Ягодный, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Other: Ашан Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Пломбир-Классик". more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|