Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1779 kcal
|
Fat: 68.40g | Prot: 105.38g | Carbs: 190.46g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Цельное Молоко, Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Лента Хлеб Рижский , Кофе с Молоком. Lunch: Цельное Молоко, Растительное Масло, Банан, Агрокомплекс Сметана 15%, Сахар, Манная Крупа, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кубанский Молочник Творог 5%. Dinner: Gusto Di Roma Лапша, Оливковое Масло, Куриный Фарш, Растительное Масло, Морковь, Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Цельное Молоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenika12345's Weight History
|