Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
78 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
772 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 71.39g | Carbs: 23.08g.
Breakfast: Молоко, Кофе, Молоко, Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Бульон. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кефир 2,5%, Творог. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaagapova228's Weight History
|