Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
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68.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2022:
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2274 kcal
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Fat: 53.67g | Prot: 167.85g | Carbs: 282.04g.
Breakfast: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, ManuSol Fette Biscottate di Malto d'orzo. Lunch: Pangrattato, Uovo, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Linguine . Dinner: Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Vivo Meglio Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Clementine, Pane Bianco. Snacks/Other: Kinder Bueno, Vivo Meglio Gallette di Mais, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, ManuSol Fette Biscottate di Malto d'orzo , Myprotein Soy Protein Isolate. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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antonio-panico's Weight History
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