Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1470 kcal
|
Fat: 71.15g | Prot: 105.71g | Carbs: 101.87g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Докторская, Яшкино Вафли Голландские, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики, Пестравка Молоко 3,2%, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1. Lunch: Вязанка Колбаса Докторская, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Пестравка Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, Макфа Мука, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Свитлогорье Творог 0,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo_mango's Weight History
|