Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
82.1 kg
Lost so far: 38.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1637 kcal
|
Fat: 71.17g | Prot: 121.19g | Carbs: 123.52g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Milky Way Шоколадный Батончик, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Макароны Отварные, Самсон Фарш Домашний Нежирный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|