Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1072 kcal
|
Fat: 45.89g | Prot: 54.03g | Carbs: 112.65g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Папа Может Ветчинное Изделие, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Сметана 20%, Кофе с Молоком, Freshclub Плов с Курицей. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Казачья Ферма Колбаски из Мяса Птицы "Мюнхенские" . Snacks/Other: Магнит Авокадо, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Orion Чокопай Яблоко Корица. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОксанаВик's Weight History
|