Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
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50.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2022:
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1295 kcal
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Fat: 45.86g | Prot: 87.98g | Carbs: 132.71g.
Breakfast: 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 폰타나 발사믹 드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 맛있소 소고기볼 오리지널, 다노 현미식빵, 자몽 (분홍색과 빨강), 달걀, 사과. Lunch: 밥, 돈까스김치나베. Dinner: 다노 다노닭 미니볼, 배, 자몽 (분홍색과 빨강), 아이즈 아이즈 프로틴바 카카오. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Jey Shin's Weight History
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