Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
50.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1202 kcal
|
Fat: 29.88g | Prot: 86.31g | Carbs: 175.97g.
Breakfast: 스테이크소스, 미트리 소고기 스테이크 청양고추맛, 다노 현미식빵, 폰타나 발사믹 드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 사과, 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 자몽 (분홍색과 빨강). Lunch: 선지해장국, 밥. Dinner: 잇포레스트 오나오레몬스콘. Snacks/Other: 비트즙, 사과, 당근, 바이오믹스 설탕없이 달콤한 율무차, 노마드크라운 흑임자 임자있소. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Jey Shin's Weight History
|