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슬슬 몸무게 유지된다
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79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2022:
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2633 kcal
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Fat: 53.35g | Prot: 126.74g | Carbs: 409.96g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트웨이, 제라헌 오메기떡 (50g). Lunch: 러브잇 닭가슴살 스테이크(오리지널), 잇메이트 닭가슴살 슬라이스 햄, 밥. Dinner: CU 고소한 참치마요 김밥, 달걀, 삼양 맛있는 라면. Snacks/Other: 제라헌 오메기떡 (50g). more...
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Losing 0.1 kg a Week
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