Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
78.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1203 kcal
|
Fat: 42.26g | Prot: 66.56g | Carbs: 140.23g.
Breakfast: Увелка Крупа Кукурузная, Молоко, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сушеные Семена Тыквы, Льняное Масло. Lunch: Куриное Филе с Овощами, Чечевичный Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог, Приготовленный Яичный Белок, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaagapova228's Weight History
|