Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
2675 kcal
|
Fat: 88.07g | Prot: 214.07g | Carbs: 258.08g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Смак Икра Трески Стерилизованная, Лента Авокадо, Маркет Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Лента Яйцо, Ашан Перец Рамиро, Hortex Стручковая Фасоль. Lunch: Лента Сыр Лёгкий 30%, Маркет Перекресток Хлеб Маг с Семечками, ВкусВилл Чипсы из Тунца Сырокопченые , RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Fish House Горбуша Натуральная, Barilla Макароны Бантики. Dinner: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Домик в деревне Молоко 1,5%, Седьмой континент Хурма, Магнит Банан, Nutriversum Casein Pro, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|