|
Сегодня весы меня приятно удивили, хотелось их расцеловать. Я приближаюсь к цели! Следую плану питания и тренировок.
|
55.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1167 kcal
|
Fat: 31.98g | Prot: 86.68g | Carbs: 118.18g.
Breakfast: Oleos Каша Льняная с Клюквой , Ясно Солнышко Овсянка 3. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Цукини, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Кеты. Dinner: Баклажаны Гриль, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сердце Говяжье, Магнит Баклажан. more...
|
Losing 8.3 kg a Week
|