Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
96.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
2652 kcal
|
Fat: 97.35g | Prot: 103.68g | Carbs: 279.67g.
Breakfast: Красный Лук, Капуста, Паштет, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Яичница с Помидорами, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Помидоры, Рис Вареный. Dinner: Песочное Печенье, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сало, Гречка Отварная, Куриная Печень. Snacks/Other: Corona Extra Пиво, Пирожок с Капустой, Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Y.A.N.S.O.N's Weight History
|