Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
69 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1908 kcal
|
Fat: 130.55g | Prot: 42.07g | Carbs: 147.21g.
Breakfast: Хайнц Соус Цезарь, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Самокат Сосиски Молочные. Dinner: Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Calve Вьетнамский Имбирный Соус, Самокат Сосиски Молочные, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная. Snacks/Other: Цех 85 Эклер Крем-Карамель, Nestle Nuts Duo. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|