Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1208 kcal
|
Fat: 35.61g | Prot: 44.26g | Carbs: 180.04g.
Breakfast: Орех Пекан, Банан, Bionova Протеиновая Овсянная Каша с Шоколадом. Dinner: Дочь Солнца Шоколад без Сахара , Голден Яблоко , Апельсин, Миндаль Миндаль, Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Президент Творог 0,1%. Snacks/Other: Pastilab Медовая Пастила Ягодный Микс, Мёд. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|