Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1966 kcal
|
Fat: 77.47g | Prot: 88.90g | Carbs: 228.96g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Метатр Сырники с Изюмом , Маркет Перекресток Огурцы Маринованные по-Дижонски с Мёдом и Горчицей, Теремок Макароны по-Флотски. Lunch: Апельсин. Dinner: Mirel Торт Наполеон, Добрыня Плов со Свининой. Snacks/Other: Яблонька Компот Ягодный , Метатр Сырники с Изюмом . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|