Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
95.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1532 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 72.27g | Carbs: 203.26g.
Breakfast: Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Соевый Соус, Булгур (Вареный). Dinner: Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Красные Помидоры, Соевый Соус, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Груша, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Говядина Тушеная, Кабачки Тушеные. more...
|
|
2721 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 13 minutes, Тренировка ФитСтарс - 18 minutes, Resting - 13 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Filfonka's Weight History
|