Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
50.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
2297 kcal
|
Fat: 83.49g | Prot: 139.51g | Carbs: 246.46g.
Breakfast: ВкусВилл Скир Ананас-Кокос, ВкусВилл Молоко 3,2%, Три Короны Пармезан Янг, Зерница Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Мегамарт Авокадо, Яйцо, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Стройность и Детоксикации без Сахара. Lunch: Exponenta Манго-Жасмин, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, Пятерочка Яблоко Красное , Болгарский Перец, ВкусВилл Молоко 3,2%, Коломенское Хлеб Ароматный. Dinner: Семейные Секреты Зефир Антоновка, СибКолбасы Тефтели Куриные, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Свекла с Чесноком и Майонезом, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|