Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
3278 kcal
|
Fat: 82.13g | Prot: 147.18g | Carbs: 480.42g.
Breakfast: Prozis Organic Cacao Nibs, Cerealitalia Corn Flakes, Poggio del Farro Flakes Integrali, Abbaye De Sept-Fons Germalyne Tradition 100% Germe De Blé, Sarchio Fiocchi di Grano Saraceno, Kölln Fiocchi d'avena, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Gullón Digestive senza Zuccheri, Oliviero Datteri Ricoperti, Eurospin Mandorle Sgusciate, Kiwi, Chiquita Banana. Lunch: Chiquita Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Pasta Integrale . Dinner: Gullón Digestive senza Zuccheri, Latte (Latte Intero), Eurospin Fette di Segale Croccanti, EuroCompany Pistacchi Sgusciati, Tentazioni Pugliesi Ciabattine di Grano Duro, Fiorentini Crusca di Avena, Bartolini Farina Integrale di Ceci, Esselunga Misticanza, Olio Extra Vergine di Oliva, Melinda Mela Golden, Fior di Natura Nuggets di Soia. Snacks/Other: Prozis Protein Snack Toffee, Prozis Zero Break Duo, Fage Fruyo 0% Mirtilli. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alfa_Alfa_Run's Weight History
|