Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
50.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
656 kcal
|
Fat: 21.99g | Prot: 69.75g | Carbs: 40.60g.
Breakfast: Сваля Литовский Сыр, Простоквашино Творог 2% Рассыпчатый, Elmika Отруби Рассыпчатые Овсяные, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Легкий, Яичный Белок. Lunch: Zero Терияки, Помидоры, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Куриная Грудка Отварная, EPICA Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза Сладкая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|