|
✋💪
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
638 kcal
|
Fat: 30.92g | Prot: 30.82g | Carbs: 89.86g.
Breakfast: عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), عجة البيض أو البيض المخفوق. Lunch: شوربة الدجاج, بيضة مسلوقة, قلقاس. Snacks/Other: شاي, Temmy's Nutrifit, فلاحى بالذبده قرص, Super Pulp لب سوري, Fitness Biscuits بسكوت بالشوفان و الحبوب الكاملة, فول سوداني .. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Abeer Ma7moud🏹🇦🇹♡'s Weight History
|