Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
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63.4 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2022:
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3578 kcal
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Fat: 115.41g | Prot: 221.62g | Carbs: 410.05g.
Breakfast: Mercadona Leche Semidesnatada, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Barra de Pan, Huevo, Hacendado Aguacate, Brüggen Copos de Avena, Clara de Huevo. Lunch: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Albóndigas de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Puré de Calabacín, Quinoa. Dinner: Mercadona Atún Natural, Hacendado Tomate Frito, Clara de Huevo, Hacendado Tostadas Integrales, Huevo, Patata. Snacks/Other: Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Plátano, MyProtein Impact Whey Protein, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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