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Esto va muy bien, sin restricciones extremas, sólo cuidando las porciones y distribuyendo las calorías durante el día. Mañana ya salimos de viaje, a ver cómo regreso. Buen finde a todos!!
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64.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2022:
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1991 kcal
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Fat: 92.30g | Prot: 99.64g | Carbs: 184.45g.
Breakfast: Hacendado Arándanos Congelados, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos, Plátano, Hornimans Té Slim, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural. Lunch: Vinagre Balsámico, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Bonduelle Maiz Dulce, Tomate Kumato, Tallarines con brócoli, pollo, nata y champis. Dinner: Croquetas de Jamón, Tortilla de Patatas. Snacks/Other: Hornimans Infudren, Hacendado Croissant con Crema de Cacao (41,6g). more...
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Losing 1.1 kg a Week
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