Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
54.9 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1385 kcal
|
Fat: 42.45g | Prot: 122.15g | Carbs: 132.41g.
Breakfast: Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Минскхлебпром Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Campina Сливки для Кофе 10%, Евроопт Филе Хека, Масло Подсолнечное, San Bonsai Соевый Соус Классический, Лук, Морковь, Рис. Dinner: San Bonsai Соевый Соус Классический, Grande Oliva Оливковое Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Мёд, Савушкин Молоко 2,5%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetulik356's Weight History
|