Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1195 kcal
|
Fat: 34.67g | Prot: 59.45g | Carbs: 175.95g.
Breakfast: Миндаль, Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Воде, Абрикосовые Косточки, Тыквенные Семечки. Lunch: Салат с Тунцом и Овощами, Редис, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Свиная Корейка (Целая, Постная), Плавленный Сыр, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Редис, Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Красные Помидоры, Редис, Миндаль, Зеленое Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solodovnikova_1996's Weight History
|