Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1627 kcal
|
Fat: 78.87g | Prot: 105.86g | Carbs: 116.08g.
Breakfast: Яйцо, Яблоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Первый Вкус Сыр Адыгэ. Lunch: SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом, Борщ, Рис Отварной. Dinner: Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель, Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яблоко. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яшкино Конфеты Крокант, Eco Botanica Вафли, PumpUp Ореховый Батончик с Медом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mary_Kul❤️'s Weight History
|