Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1413 kcal
|
Fat: 49.32g | Prot: 44.56g | Carbs: 209.68g.
Breakfast: Кофе, Малиновое Варенье, Миндаль, Абрикосовые Косточки, Овсяная Каша на Воде, Тыквенные Семечки. Lunch: Овсяноблин с Сыром и Помидором. Dinner: Морковь по-Корейски, Макароны или Лапша с Сыром. Snacks/Other: Банан, Кофе, Зеленое Яблоко, Мандарины, Гранат. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solodovnikova_1996's Weight History
|