Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
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63 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2022:
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3700 kcal
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Fat: 109.87g | Prot: 226.04g | Carbs: 441.64g.
Breakfast: Brüggen Copos de Avena, Huevo, Hacendado Barra de Pan, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Aguacate, Clara de Huevo, Hacendado Leche de Almendras Zero. Lunch: Puré de Calabacín, Mercadona Filete de Pechuga de Pollo, Quinoa, Aceite de Oliva Extra Virgen. Dinner: Hacendado Barra de Pan, Patata, Hacendado Albóndigas de Pollo. Snacks/Other: Hacendado Barra de Pan, Serrano Jamón Serrano, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, Hacendado Barra de Pan, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Plátano, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Leche de Almendras Zero, Mercadona Leche Semidesnatada. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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