Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1411 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 148.50g | Carbs: 100.19g.
Breakfast: Danone Творог Мягкий 0%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гипар Зелёный Горошек Салатный, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Danone Творог Мягкий 0%, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Селяночка Яйцо Куриное Деревенское. Lunch: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Dinner: Рис, Fine Life Стейк Тунца Замороженный, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LindaChabin's Weight History
|