Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
87.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1495 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 80.40g | Carbs: 84.59g.
Breakfast: Bonduelle Горох, Авокадо Авокадо, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Росток Маш Пророщенный, Морковь, Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Веселый Молочник Сметана 15%, Партия Еды Рассольник с Курицей. Dinner: Соевый Соус, Лимонный Сок, Лента Соевые Ростки, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Морковь, Ikea Горчица Мягкая, Олейна Подсолнечное Масло , Яблоко, Сыр Российский, Пекинская Капуста, Марти Сельдь Слабосоленая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alpvertikalbuh's Weight History
|