Multigirl80's Journal, 13 Jan 22

ETB eingehalten und nicht fresskaliert. Packung Pfefferminztaler geöffnet und nur meine Portion genascht. Damit bin ich zufrieden

79.2 kg Lost so far: 8.4 kg.    Still to go: 6.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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2025 kcal

Fat: 59.45g | Prot: 96.60g | Carbs: 259.31g.   Breakfast: Kaffee mit Milch, Magerquark, Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%. Lunch: Wintertraum Schoko-Lebkuchen Zartbitter, Frosta Chicken Curry mit Bandnudeln. Dinner: Ernte Krone Mexikanische Gemüsemischung, Gekochtes Ei, La Finesse Rindergulasch, Edeka Bio Penne Vollkorn. Snacks/Other: Wintertraum Schokoladenkränze. more...

2503 kcal

Exercise: Driving - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...