Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
108.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1793 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 149.12g | Carbs: 172.21g.
Breakfast: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Kawa, Międzybórz Twaróg Półtłusty, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty Słoneczny. Lunch: Biedronka Kasza Gryczana, Mroźna Kraina Bób, Brokuły, Mięso z Piersi Indyka. Dinner: Biedronka Kasza Gryczana, Mroźna Kraina Bób, Brokuły, Mięso z Piersi Indyka. Snacks/Other: Akardo Orzeszki Ziemne, Bakallino Migdały Łuskane, Biedronka Jabłko. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HansHermanWolf's Weight History
|