Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
918 kcal
|
Fat: 18.84g | Prot: 90.90g | Carbs: 95.31g.
Breakfast: Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Сгущенка. Lunch: ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Грудка Индейки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Латона Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malkevichsaska's Weight History
|