Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
94.4 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1841 kcal
|
Fat: 71.69g | Prot: 93.78g | Carbs: 206.00g.
Breakfast: Pakkasmarja Puolukka, Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale, Risetti Pellavansiemen , Valio Rasvaton Piimä. Lunch: Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Appelsiinit, Juustoportti Juotava Hyvin Sokeroimaton Kreikkalainen Mango-Passion-Banaanijogurtti, Porkkanat, Kaki, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Paprika (Punainen), Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus. Dinner: Kaki, Fazer Puikula Täysjyväruis, Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Rainbow Pinjansiemenet, Kinkkuleikkeet, Kanaliemi. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
casa_blanca's Weight History
|