Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
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53.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2022:
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1584 kcal
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Fat: 71.36g | Prot: 78.66g | Carbs: 135.66g.
Lunch: カンロ ノンシュガーミルク酪園, Лепешка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Конфеты из Молочного Шоколада, おかめ納豆 国産中粒納豆, 日清 ヘルシーごま香油, イオン キムチ, トップバリュ オーガニック大豆もやし, 三和豆水庵 男前豆腐, Яблоко Желтое, Рис Отварной, ゴディバ クッキー, ゴディバ チョコ, Семга Запеченная. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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