Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
53 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1202 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 82.55g | Carbs: 77.61g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Сыр Российский, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка в Кефире. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде, Куриная Грудка в Кефире. Dinner: Шампанское, Банан, Сыр Камамбер, Куриная Грудка в Кефире, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaricha's Weight History
|