Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
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76.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2022:
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3154 kcal
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Fat: 145.11g | Prot: 110.98g | Carbs: 350.03g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata di Pomodori, Pane di Segale, Curry in Polvere, Curcuma, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Ceci Cotti al Vapore. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pere, Pecorino, Bietola Cotta, Zucchine Gratinate, Olio Extra Vergine di Oliva, Fileni Cotolette di Filetto di Pollo. Snacks/Other: Milk Crema Dessert al Cacao, Conad Patatine Gusto Paprika, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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