Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
88.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
2037 kcal
|
Fat: 122.26g | Prot: 120.40g | Carbs: 116.01g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Вологодское Яйцо, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%, Огурец, Паштет из Куриной Печени, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Уральский Хлеб Хлеб. Lunch: Шампиньоны в Сметане, Свинина Запеченая, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Куединский Мясокомбинат Студень Закусочный. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Quickbury Almond Chocolate, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Мандарины, Кедровые Орехи . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Plusssshka's Weight History
|