Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
78 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
2179 kcal
|
Fat: 90.78g | Prot: 62.33g | Carbs: 268.49g.
Breakfast: Жаренки Чебурек, KDV Суфле Воздушное Belucci. Lunch: Свинина Отварная, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Венеция Печенье Альпийское, Принцесса Ява Чай Зелёный, Мой Белок Яичный , Олейна Масло Растительное , Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Приготовленный Яичный Белок, Жареная Свиная Отбивная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Show Time Попкорн Карамель, Пятерочка Киви, Голден Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliya_nikiforova's Weight History
|