Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
67.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1476 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 129.55g | Carbs: 104.91g.
Breakfast: Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Оливковое Масло, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Оливковое Масло, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Куриное Филе, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gosteva_fiit's Weight History
|