Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1114 kcal
|
Fat: 33.53g | Prot: 50.69g | Carbs: 162.13g.
Breakfast: Банан, Polezzno Овсяные Хлопья без Глютена, Пятерочка Груша Конференция. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Manifesto Печенье Соленая Карамель, SPAR Зеленый Горошек, Станем Друзьями Авокадо, Дядя Ваня Кабачки в Аджике, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Киноа (Вареный), Кинза. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Хлебозавод 22 Хлеб Бездрожжевой Нарезанный, Стандарт Хлеб Дарницкий, SPAR Зеленый Горошек, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
овсяная Даша💓's Weight History
|