Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1268 kcal
|
Fat: 101.91g | Prot: 67.44g | Carbs: 8.60g.
Breakfast: Велком Ветчина из Окорока, Good Food Кешью Жареный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Ближние Горки Бекон для Жарки, Жареное Яйцо. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Масло Оливковое, Черкизово Котлеты Домашние. Snacks/Other: Лента Миндаль Жареный, Fitnes Shock Батончик Кокосовый, Fitnes Shock Батончик Кокосовый. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|