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오랜만에 체중 쟀다!
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45.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2022:
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1264 kcal
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Fat: 45.14g | Prot: 74.41g | Carbs: 152.80g.
Breakfast: 원스어게인 크런치 로스티드 아몬드 버터 언스위튼드 앤 솔트 프리, 프레시린 무가당그릭요거트, 사과, 머드스콘 팥빼기당, 머드스콘 단호박스콘, 매일 매일두유 99.89. Lunch: 한살림 찌개두부, 밤호박, 빙그레 모짜렐라 피자치즈. Dinner: 딜로마켓 틴볼스 다크, 다노샵 브라운라이스소울 프로틴초코, 잇포레스트 오트밀무화과 잇낭시에. Snacks/Other: 옐로욜로 카카오칩. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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